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라이프

수영장에서의 결막염 예방하기 오늘은 많은사람들이 공동으로 사용하는 다중이용시설중에 하나인 수영장에서의 결막염에 대해서 알아볼께요. 우선 결막염의 개념을 알아볼께요 아래 그림에서 보는것처럼 세균,마이러스 등에의해 감염되는 감염성이 원인인 경우, 꽃가루와같은 알레르기반응으로 오는 알레르기가 원인인 경우, 기타 독성물질으로 인해서 독성반응이 원인되는 등의 다양한 원인으로 결막염이 발생합니다. 이러한 결막염의 주된 증상은 - 안구가 충혈된다 - 눈꺼풀 또는 눈주위가 가렵다 - 눈꺼플이 붓고 안구에 통증을 유발한거나 눈부심이 있을경우 - 안구 분비물이 늘어나다 ※ 눈물과 안구의 분비물은 다릅니다. 자고 일어났을때 눈꼽이 많이끼인다거나 하면 이러한 안구분비물이 말라서 생긴것일수 있습니다. 꼭 눈병뿐만 아니라 다양한 건강의 위험신호로 안구 분비.. 더보기
수면무호흡,코골이 수술후기 - 2개월(두달)후 안녕하세요. 오늘은 코골이를 동반한 수면무호흡 수술을 받은지 2개월이 지난 후기를 올려드릴까 합니다. 아무래도 이비인후과 수술중에서는 가장 큰 수술이 이 수면무호흡 수술이다보니 수술받기전 관심가지고 후기를 찾아보시는분들이 많은것같네요. 저 또한 그랬으니깐요. 우선 제가 수술받기전 수면중 코골이, 수면중 무호흡, 구개편도비대 등의 증상이 있었구요. 2018년부터 의료보험이 적용되는 수면다원검사를 받고나서 수면무호흡 중증도를 알수있었습니다. 코골이, 수면무호흡 모두 본인은 인지를 잘 하지못한다는 문제가있습니다. 수면다원검사때도 저는 잠을 자다깨다를 반복해서 숙면을 못취했다고 생각했는데 기록된 수치로는 꿀잠잤을때도 있었데요. 다만 수면무호흡으로 수면의 질이 현저히 낮았을뿐인거죠. 아무튼 어떤수술을 할것인지 의.. 더보기
편도제거(편도적출)수술 관련 질문 베스트5 제 블로그에 와주시는분들 모두 건강정보 많이 얻어가시고 치유되시면 좋겠습니다. 오늘은 편도제거(편도적출)수술, 편도선 수술에 관한 다양한 질문들에 대해 제가 직접느낀점을 적어볼까 합니다. 저는 편도수술 받은지 2개월이 넘어가네요 ^^ 아래 사진이 구개편도 제거하는 모습이에요. 출처 : 서울대학교병원 의학정보 이러한 구개편도 수술도 있지만, 코골이 수술의경우에는 아데노이드제거술도 있습니다. 출처 : 서울대학교병원 의학정보 그럼 본격적으로 구개편도제거시 질문 베스트5 에 대해서 답해볼께요. 질문 1 : 편도수술하면 많이 아픈가요? 어느정도 아픈가요? 답변 : 네! 아주 많이아픕니다. 개인차이가 있지만 10일에서 2주정도 정상적인 생활이 힘들정도로 아픕니다. 피부에 상처가나서 딱지를 때어냈을때 쓰라림을 아시나.. 더보기
2019 달라지는 보건복지분야 2019년 보건/복지분야 에서도 달라지는제도가 많은데요. - 국민건강보험의 청년층을 위한 일반건강검진 대상확대 - 12세이하 아동의 영구치 치료에 건강보험확대 - 건강증진법이 강화되어 유치원,어린이집 10m 이내에서는 흡연금지 - 당뇨환자들의 연속혈당측정용 전극(센서)가 건강보험급여에 포함 소식을 알아보도록 하겠습니다. 1.국민건강보험 일반건강검진 대상 확대 기존> 일반 건강검진 대상이 40세 이상인 지역가입자 및 40세 이상인 피부양자 변경> 20세 이상인 지역가입자 및 20세 이상인 피부양자 이렇게 바뀌게된 배경에는 기존 20/30대 직장 또는 지역가입자의 세대주는 건강검진 대상에 포함되어 건강검진 혜택을 받아왔지만, 20/30대라고 하더라도 세대원에 대해서는 건강검진 대상에서는 제외되고있어서 청년세.. 더보기
편도제거(적출) 수술, 회복기 추천 음식 편도염을 자주 앓거나, 잦은 편도결석으로 고생하시는분들 그리고 최근에는 코골이나 수면무호흡의 한 원인으로도 편도제거(적출) 수술을 하시는분들이 많은데요. 저도 얼마전 편도제거수술을 했었기에 회복기동안 무척이나 고생했던 기억에서 직접 겪어본 후기로 추천음식을 적어볼까합니다. 편도제거수술후 회복기간별 추천음식 1일 ~ 7일차 일단 기본적으로 뜨거운음식, 매운음식, 입자가 굵은음식은 절대금지! 이 시기에 먹는게 많이 없어서 몸에 힘이 많이없어요. 특히 나트륨 섭취가 여러모로 힘들어서 더욱 힘이 떨어지죠. 나트륨이 들어간 소금이나 간장을 적당량 함유된 음식을 추천드려요. 미음 밥알이 곱게 갈아져있는 미음이 좋습니다. 제가 입원했던 병원은 첫날, 둘째날만 곱게간 미음이 나오고 그 이후로 밥알이 느껴지는 죽같은 미.. 더보기
헬리코박터균 치료 어떻게 해야될까요 안녕하세요 오늘은 헬리코박터에 대한 얘기를 해볼까합니다. 우선 헬피코박터(Helicobacter)균이 무엇인지 부터 알아볼께요 헬리코박터 파이로리균 넌 뭐니? 헬피코박터 파이로리균이 살고있는 위에는 강한 산성의 위액이 분비되기 때문에 어떤 세균들도 존재할 수 없다고 옛날엔 알려져있었습니다. 하지만 1982년 호주의 배리마샬 박사에의해 이 헬리코박터균 배양에 성공하면서 부터 헬리코박터균 관련 연구가 급진전을 이루게된다. 국내에서는 한국야쿠르트에서 이러한 배리마샬 박사의 연구를 소개하면서 헬리코박터 프로젝트 "윌" 이라는 이름의 발효유를 TV 광고하면서 부터 많은분들에게 헬리코박터 파이로리균이 알려지기 시작합니다. 우리나라 사람의 60% 이상이 이 헬리코박터 균을 보유하고 있다고 하는데요. 이에 대한 치료가.. 더보기
모낭염 이렇게 관리하세요 모낭염은 황색포도상구균, 모낭충 등의 세균이 모공을 통해서 모낭까지 침투해서 염증반응을 일으키는것을 말합니다. 모낭염이 심해서 병원을 방문하면 항생제나 연고제를 처방하는데요. 일단 모낭염초기에 항생제를 적절하게 복용하면 금방 가라앉기도 하지만, 모낭염이 모낭 깊이 자리잡고있다면 항생제 복용시 잠시 가라앉았다가 면역력이 떨어지거나 피부를 깨끗이 관리안해주면 또 다시 모낭염을 일으키기도 합니다. 그래서 많이 심할경우 피부과 수술을 통해서 모낭깊이 자리잡은 염증을 긁어내기도 한다네요. 그리 심하지 않다면 연고제를 사용하기도 합니다. 에스로반연고, 후시딘겔 같은 피부 연고제들이 모낭염초기에 사용하기 좋습니다. 모낭염은 한번 만성화되면 고치기 힘든 피부염입니다. 잠시 약먹을때는 가라앉았다가, 면역력이 떨어지면 또.. 더보기
챔픽스, 금연성공후기 새해가 다가오면 흡연자들의 올해의 목표에 들어가는 금연에 대해서 얘기해보려합니다. 저도 오랜시간동안 금연을 시도해보았지만 2주를 넘기기 힘들었습니다. 그렇게 하루하루 담배연기와 공생해온 날들 .... 시간이 갈수록 몸은 점점더 안좋아졌습니다. 사실 20대 ~ 30대 초반까지는 담배로 인해 몸이 안좋아지는것을 크게 못 느꼇습니다. 그러다 담배를 끊어야겠다! 라고 생각하게 된 개기는 최근 들어 갈수록 아침에 일어나면 머리가 무겁고 깨고 나서도 푹 자고일어났는데도 너무 피곤한 상태가 지속되던차에 찐담배, 아이코스를 피워볼까 하고 검색해보다 충전,청소 등의 만만치않은 관리법을 보고나서, ㅠㅠ 이게 뭐라고 정말 이렇게까지 피워야되나 회한이 밀려옵니다. 이런 생각에 금연해야겠다 생각하고 친구에게 들은적있던 금연성공.. 더보기

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